ಮೂಲ ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:Lianjiang ಸೀಗಡಿ (ಚೀನೀ Lianjiang ಮಾವೊ ಸೀಗಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಒಣಗಿಸಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣ, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿ, ಫ್ಯೂಜಿಯಾನ್, ಚೀನಾದ ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.)
- ರುಚಿ:ಹಗುರವಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಅಲ್ಲ, ದೃಢವಾದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ.
- ಸೂಕ್ತವಾದುದು:ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ:ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಅಮಿನೊಫಿಲಿನ್‌ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ.
- ಕಾರ್ಯ:ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮವು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ;ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆಯು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಸೀಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಟಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ವಿಳಂಬ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೀಗಡಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ವಯಸ್ಸಾದವರ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೀಗಡಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಲೂಫಾ ಒಣಗಿದ ಸೀಗಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಲೂಫಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 80% ಬಿಸಿಗೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣಗಿದ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ-ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
