ಒಣಗಿದ ಲವಂಗ ಮೀನು
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:ಸ್ಥಳೀಯ ಲವಂಗ ಮೀನು ಡಿಂಗೈ ಕೊಲ್ಲಿಯ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸೂಚನಾ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮಾಂಸ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರುಚಿ, ತಾಜಾ ಆದರೆ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಳಿಲ್ಲ, ಸಾಕಷ್ಟು ಶುಷ್ಕತೆ.
- ರುಚಿ:ಮಾಂಸವು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನದ್ದಾಗಿದೆ.
- ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) -ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಮಿಸಿಯೇಶನ್, ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಘಟಕಾಂಶ:
ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಬಫರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವೀರ್ಯದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವನ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೂಲ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ರಂಜಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನರಸ್ನಾಯುಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.


ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹುರಿದ ಲವಂಗ ಮೀನು
ಕೆಂಪು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಒಣಗಿದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸಿಚುವಾನ್ ಪೆಪ್ಪರ್ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿ. ಚೂರುಚೂರು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೊಕ್ ಆಗಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ. ಬರಿದಾದ ಲವಂಗ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರೆಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.