ಫ್ರೋಜನ್ ಸೀಸನ್ಡ್ ಹೆರಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ರೋ ಜೊತೆ
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ಬಣ್ಣ:ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು
- ರುಚಿ:ಆಕರ್ಷಕ ಬಣ್ಣ, ತಾಜಾ ಆದರೆ ಮೀನಿನಂಥವಲ್ಲದ, ಬಹು-ಪದರದ ವಿನ್ಯಾಸ, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್ ರೋಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ:ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆರಿಂಗ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ; ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಂಗ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಪೆಲಿನ್ ರೋ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಫಿಶ್ ರೋ ಸುಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ಡ್ ಹೆರಿಂಗ್
ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೆರಿಂಗ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೋಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಸುಶಿ ರೈಸ್, ಸುಶಿ ಬಿದಿರಿನ ಪರದೆಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳಾದ ಚಾಕುಗಳು, ಅಚ್ಚುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಅಕ್ಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹೆರಿಂಗ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೋಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಕೆಚಪ್, ವಾಸಾಬಿ ಸಾಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹೆರಿಂಗ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ರೋಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುಶಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಫಿಶ್ ರೋ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೈಸ್ಡ್ ಹೆರಿಂಗ್
ಸಾಲ್ಮನ್, ಸೀಗಡಿಗಳಂತಹ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶಿಸೋ ಎಲೆಗಳಂತಹ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹೆರಿಂಗ್ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಾಸ್‌ಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ.
